En este taller exploraremos cómo las emociones se manifiestan en el cuerpo y cómo podemos identificarlas y gestionarlas de manera consciente a través de la Programación Neurolinguística (PNL) y otras herramientas de desarrollo personal.
Objetivo del taller
Aprender a identificar cómo se manifiestan las emociones en el cuerpo, descubrir cómo influyen en nuestro estado interno y aplicar técnicas de Programación Neurolingüística (PNL), Mindfulness y otras herramientas de desarrollo personal para gestionarlas de manera consciente.
Programa del taller:
- Introducción: Emociones, cuerpo y PNL.
- Las emociones como mensaje (Reencuadre).
- Sistema representacional VAK. ¿Qué es y cómo nos beneficia?
- Cambio de emoción como técnica de PNL.
- Cierre y reflexión.
¿A quién va dirigido?
Este taller es para ti, si:
- Sientes que algunas emociones te desbordan o bloquean.
- Quieres mejorar tu conexión con tu cuerpo y comprender mejor tus emociones.
- Te interesa conocer técnicas prácticas para gestionar tu estado emocional de manera consciente.
- Buscas herramientas de PNL y Mindfulness para integrar en tu día a día.
No necesitas experiencia previa, sólo ganas de explorar tu mundo emocional y aprender nuevas estrategias para equilibrarlo.
Duración
2 horas de aprendizaje y práctica vivencial
¿Qué necesitas?
Una libreta y bolígrafo para anotar reflexiones y ejercicios.
La instructora
Este taller será guiado por Cristina Miguens Marín, psicoterapeuta integradora del trauma, PNL Practitioner e Instructora de Mindfulness. Con experiencia en el acompañamiento de personas en su proceso de autoconocimiento y bienestar, te brindará herramientas efectivas para liberar y transformar tus emociones.
Precio
20€
Reserva tu lugar y empieza a gestionar tus emociones de manera consciente