El próximo 06 de febrero del 2026 dará comienzo el Taller de Movimiento Consciente, impartido por la instructora Mª Paz Negrete en el Centro NINTAI de Desarrollo Personal.
Objetivos
El Movimiento Consciente es una técnica de gimnasia suave que ayuda a conocer la estructura corporal, despertando las zonas dormidas del cuerpo, fortaleciendo y otorgando elasticidad a músculos y articulaciones. Corrigiendo la postura evitamos dolores y un mayor gasto de energía que nos demanda nuestro cuerpo cuando estamos descompensados y buscamos el equilibrio necesario.
El taller tendrá lugar una vez por semana y él haremos:
- Estiramientos accesibles.
- Ejercicios fluidos.
- Atención a la respiración.
- Prácticas de equilibrio y coordinación.
- Expresión corporal a través de la danza.
Para obtener los siguientes beneficios:
- Conseguir una mejor conexión mente-cuerpo.
- Mejorar nuestra fuerza y flexibilidad.
- Aliviar el dolor tensional.
- Conseguir un mejor bienestar emocional.
- Mejorar nuestra energía vital.
Duración
1.5 horas todos los viernes.
¿Qué necesitas?
Sólo hace falta que vengas con ropa cómoda y una mente abierta. No necesitas traer nada más, sólo ganas de aprender, conectar contigo mismo y compartir la experiencia. ¡Nos encargamos del resto!
La instructora
Este taller será guiado por Mª Paz Negrete.
Precio
50€ al mes.
Reserva ya tu plaza.